苦钻研各种技巧。
于是，她开始如饥似渴地观看大量相关视频，并仔细研究其中的每一个动作细节和要点。
不仅如此，他还坚持不懈地进行着反复的训练。
每天，从清晨第一缕阳光洒下开始，一首到夜幕深沉、万籁俱寂之时，都能看到陈瑾挥汗如雨地锻炼身影。
她专注而执着，仿佛不知疲倦一般。
通过日复一日高强度的训练，陈瑾的手臂力量逐渐得到显著提升。
原本纤细无力的双臂如今变得结实有力，肌肉线条也愈发明显起来。
与此同时，她的体力也有了质的飞跃，不再像从前那样轻易感到疲惫不堪。
就这样，经过连续数天几乎不眠不休的苦练，陈瑾终于迎来了自己实力突飞猛进的时刻。
无论是身体的反应速度还是爆发力，都比之前提高了整整一个层次！
而这一切的努力付出，无疑成为了他此次能够成功晋级的关键因素之一。
“今天比赛希望大家拿出全部实力，全力以赴，加油！！”
苏教练说着。
比赛开始了，陈瑾站在球场上，眼神坚定而自信。
她的对手是一位同样实力不俗的队员。
发球权在对方手中，只见对手高高抛起羽毛球，用力一挥拍，球如同离弦之箭般向陈瑾飞来。
陈瑾脚步灵活移动，快速后退几步，然后猛地跳起，手臂大力挥动球拍，精准地将球回击过去。
球在空中来回穿梭，双方你来我往，比分交替上升。
陈瑾不断变换战术，时而吊小球，时而大力扣杀。
她的队友们在场外大声呼喊着加油。
在一次激烈的对攻中，陈瑾看准时机，一个漂亮的反手高远球打出，对手未能接住，陈瑾得分。
但对手很快调整状态，加强进攻，使陈瑾陷入苦战。
不过陈瑾并不慌张，她凭借着这段时间练就